Wir freuen uns, euch heute in der neusten Ausgabe unserer Serie, «Z4P People», die inspirierende Geschichte von Stefan Feldmann vorstellen zu dürfen, einem begeisterten Member unserer Class Trainings. Stefan, 47 Jahre alt, leidenschaftlicher Ausdauersportler und beruflich erfolgreich im Immobilienbereich am Flughafen Zürich tätig, hat sich vor über drei Jahren dazu entschieden, seinem Lebensstil durch gezieltes Training im Z4P einen neuen Impuls zu verleihen.

Beruflich mit mehrheitlich sitzender Tätigkeit konfrontiert

Stefan jongliert erfolgreich zwischen Beruf, Familie und seinen persönlichen Interessen. Um die hohe Belastung aus Arbeit, Familie, Sport als auch Genuss und Erholung in einer ausgewogenen Balance zu halten,  setzt Stefan klar auf Qualität vor Quantität. Der Vater dreier Teenager  ist seit Jahren ein begnadeter Ausdauersportler und spult einige Kilometer in Laufschuhen oder dem Rennrad ab.

Warum Z4P?

Auf die Frage, warum er sich für das Training im Zone 4 Performance entschieden hat, antwortet Stefan: «bessere körperliche Stabilität, Reduktion der Verletzungsanfälligkeit  beim Laufsport und eine allgemein höhere Fitness für den Alltag – das waren meine Ziele. Insbesondere der Bürojob mit mehrheitlich sitzender Tätigkeit erfordert eine gesunde Körperhaltung.»

Stefan beschreibt den Vibe bei uns im Z4P als professionell und familiär, geprägt von gegenseitiger Unterstützung – ganz unabhängig des Fitnesslevels des einzelnen Individuums.

Vielseitige Trainings, professionelle Coaches und ein ganzheitlicher Ansatz

Stefan meint Rückblickend: «Meine klassischen Fitnesserlebnisse waren geprägt von Eintönigkeit, schlechter Betreuung und das einsame Trainieren in einer klassischen Gerätelandschaft. Da ich eigentlich gar nicht gerne Kraftraining mache, hat meine Trainingsdisziplin in diesem Umfeld beim besten Willen nach ein paar Monaten nachgelassen.»

Im Vergleich zu herkömmlichen Fitnessangeboten hebt Stefan die Vielseitigkeit der abwechslungsreichen Programme, die neuen Impulse, die motivierende Atmosphäre in der Gruppe, die Professionalität der Coaches und den ganzheitlichen Ansatz hervor. Er betont, dass das Gruppentraining mit gleichgesinnten Menschen ihm hilft, sich ständig zu motivieren und beeindruckende Fortschritte zu erzielen.

Heute besucht Stefan 2–3-mal pro Woche unsere Classtrainings, die flexiblen Stunden passen perfekt in seinen vollen Arbeitsalltag.

Auf die Frage welcher Impact das Z4P-Training auf sein Wohlbefinden hat, meint Stefan: «Meine Stabilität und  Kraft hat über die letzten 3 Jahre einen ganz anderen Level erreicht, als ich es wahrscheinlich noch nie erreicht habe.»

Stefans Erfolgsgeschichte ist ein beeindruckendes Beispiel dafür, wie gezieltes Training im Zone 4 Performance nicht nur Athleten, sondern auch Hobbysportlern und Menschen mit unterschiedlichen Fitnesslevels einen echten Mehrwert bietet.

Wir lieben es, Menschen zu motivieren, sie dabei zu unterstützen, eine verbesserte Körperwahrnehmung zu entwickeln, fitter zu werden, Schmerzen adieu zu sagen und mental ausgeglichen und leistungsfähig zu sein.

Bleibt inspiriert und aktiv!

Euer Zone 4 Performance Team