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News
Ab Mai bieten wir Montag, Dienstag und Donnerstag abends jeweils zwei Class Trainings an. So hast du für deinen Trainingsplan noch mehr Möglichkeiten! Bitte beachte die inhaltlichen und zeitlichen Anpassungen....
Ab Mai 2022 suchen wir eine/n Trainer*in Performance Training für 50-80%. Hast du einen Hintergrund im Leistungssport und eine Ausbildung als Sportlehrer*in, Sport- und Bewegungswissenschaftler*in oder Sportphysiotherapeut*in und Erfahrung im Performance...
Was sind deine Ziele? Auf nationaler oder internationaler Ebene? Oder träumst du sogar von einer Teilnahme an den Olympischen Spielen? Im Z4P trainieren aktuell zwei Athleten mit dem Ziel der...
Seitdem ich die angeleiteten Class Trainings besuche, hat sich meine Haltung verbessert und die Schmerzen im Rücken und in den Gelenken sind weg. Ich bin fit und habe an Kraft und Ausdauer zugelegt. Das abwechslungsreiche Training in der Gruppe macht mir Spass.
Hermann Pätzold
Lea
Nach meiner Achillessehnen-Operation habe ich im Z4P mein Reha Training absolviert und in kurzer Zeit grosse Fortschritte erzielt.
Im Z4P werde ich als Athletin auf meinem Weg individuell unterstützt und begleitet. Die Atmosphäre ist einmalig – viele arbeiten an ganz unterschiedlichen Zielen und trotzdem fühle ich mich als Teammitglied! Viel Freude, Herzlichkeit und Begeisterung.
Selina
Ich habe viel über Muskelansteuerung und Körperspannung gelernt und komme gestärkt aus der Verletzungsphase. Auch weiterhin werde ich im Z4P an meinen Defiziten arbeiten und das Athletik Training ist nun fixer Bestandteil meines Mittelstreckentrainings.
Lea Laib & Selina Fehler
Z4P fördert die athletische Entwicklung unserer Jugendlichen auf professionelle und ganzheitliche Weise.
Diese Förderung ist die Basis für spätere Höchstleistungen.