Angebot
News
Bewegung gibt’s nicht nur für den Osterhasen über diese Tage. Die Class-Trainings bringen dich schwungvoll durch das verlängerte Wochenende! 6. April, Gründonnerstag: normaler Stundenplan 7. April, Karfreitag: 12 Uhr, Upper Body & Core...
Wir freuen uns sehr, dass wir ab sofort ein Trainingsangebot auch in der Region von Thun anbieten können. Seit Anfang Januar trainieren junge Eishockey-Nachwuchssportlerinnen und -sportler in der Zone 4...
Herzlichen Dank Wir bedanken uns bei allen, welche dieses Jahr mit uns trainiert, geschwitzt, das Comeback oder Erfolge gefeiert haben. Herzlichen Dank auch für das Vertrauen, das ihr uns schenkt. Wir...
Erfahrungen
Class Training
Seitdem ich die angeleiteten Class Trainings besuche, hat sich meine Haltung verbessert und die Schmerzen im Rücken und in den Gelenken sind weg. Ich bin fit und habe an Kraft und Ausdauer zugelegt. Das abwechslungsreiche Training in der Gruppe macht mir Spass.
Sportschule
Z4P fördert die athletische Entwicklung unserer Jugendlichen auf professionelle und ganzheitliche Weise.
Diese Förderung ist die Basis für spätere Höchstleistungen.
REHA TRAINING
Nach meiner Achillessehnen-Operation habe ich im Z4P mein Reha Training absolviert und in kurzer Zeit grosse Fortschritte erzielt.
Im Z4P werde ich als Athletin auf meinem Weg individuell unterstützt und begleitet. Die Atmosphäre ist einmalig – viele arbeiten an ganz unterschiedlichen Zielen und trotzdem fühle ich mich als Teammitglied! Viel Freude, Herzlichkeit und Begeisterung.
REHA TRAINING
Ich habe viel über Muskelansteuerung und Körperspannung gelernt und komme gestärkt aus der Verletzungsphase. Auch weiterhin werde ich im Z4P an meinen Defiziten arbeiten und das Athletik Training ist nun fixer Bestandteil meines Mittelstreckentrainings.