Taucht mit uns ein in die Welt von Larissa und Manon – zwei beeindruckende Persönlichkeiten, die sich nicht nur in ihren Medizinstudien behaupten, sondern auch im Zone 4 Performance ihre sportlichen Grenzen erweitern. Diese neue Ausgabe unserer Serie, „Z4P People“, bringt euch die lebendigen Geschichten zweier Powerfrauen, die das Z4P-Training als festen Bestandteil ihres Lebens erkoren haben.
Ein Blick in ihre Welt und Leidenschaften
Larissa und Manon, Medizinstudentinnen mit einer Liebe zu Gesundheit und Bewegung, teilen ihre sportlichen Vorlieben. Manon mag das Joggen, während Larissa, einst im Karate und Turnen aktiv und nun das Z4P-Training als ihre effiziente Alternative entdeckt hat. Die beiden gewähren uns einen Blick in ihre Lebensstile: Larissa, ein Natur- und Familienmensch, verbringt gerne Zeit im Freien in den Bergen beim Wandern, im Schnee beim Schneesport. Manon, findet ebenfalls viel Rückhalt in ihrer Familie und interessiert sich für Ernährung, so experimentiert sie auch immer wieder mal in der Küche.
Ein äusserst effizientes und ganzheitliches Training – das ist Z4P
Die Begeisterung für Z4P entfachte bei beiden durch Kalle, einen der Z4P-Coaches. Die triste Atmosphäre im herkömmlichen Fitnessstudio führte bei beiden schnell zu persönlichem Motivationsmangel und so sahen sie die Fitnessstudios nur selten von innen. Lieber waren sie in der freien Natur für Sport und Bewegung unterwegs. Doch die beiden wollten neben Joggen und Velofahren auch gezielt ein ganzheitliches Training absolvieren, dies führte sie zu den abwechslungsreichen Class-Trainings im Z4P. Die vielseitigen Trainings, die motivierende Gruppendynamik und individuelle Betreuung erwiesen sich als Schlüssel, die sie für Z4P gewinnen konnten.
Individuelle und persönliche Betreuung
Für Larissa und Manon hebt sich Z4P von gewöhnlichen Fitnessangeboten ab. Die familiäre Atmosphäre, die Motivation unter Gleichgesinnten und die individuelle Betreuung durch die Coaches, welche die Leidenschaft zum Sport leben und alle selbst aus dem Spitzensport kommen, machen den entscheidenden Unterschied. «Der Z4P-Vibe mag ich, man fühlt sich hier wohl und freut sich, die bekannten Gesichter zu sehen. Hier geht es nicht um tolle Gym Spiegel Selfies, sondern um ein qualitativ hochstehendes Training», erzählt uns Manon.
Das Z4P-Training ist nicht nur effizient, sondern auch massgeschneidert für die persönlichen Bedürfnisse jedes Einzelnen. «So ist es im Z4P auch kein Problem, wenn man eine Verletzung oder Beschwerden hat, der Coach geht direkt auf einen ein und zeigt alternative Übungen, um trotzdem immer mittrainieren zu können, das ist nicht möglich in grossen Fitnesscentern, wo die Gruppenstunden mit bis zu 40 Leuten besucht werden», erklärt uns Larissa.
Die Z4P-Trainingsroutine
Manon besucht das Training 3–4-mal pro Woche, während Larissa sich sogar für 4-5 Einheiten entschieden hat. Beide decken eine breite Palette von Trainingskomponenten ab und lieben die Vielfalt der Angebote, sei es total body strength & conditioning, legs, glutes and core, upper body Sessions oder am Mittwochmorgen um 07:00 Uhr die metabolic circuits. Die Mischung macht es für die beiden Studentinnen besonders spannend. Zudem bieten die praktischen Zeiten der Angebote von morgens in der Früh, über Mittag oder am Abend jedem die Möglichkeit dann zu trainieren, wann es einem am besten in den Tag passt.
Die Wirkung des Trainings und das gesteigerte Körpergefühl
Manon betont die Bedeutung des Trainings als Ausgleich zu ihrem sitzenden und oft sehr kopflastigen Alltag als Studentin. Larissa hebt die Verbesserung ihrer Haltung, des Körpergefühls und das gesteigerte Gefühl von Fitness und Vitalität hervor.
Für wen ist das Z4P das Richtige?
Larissa hat sich für das unlimitierte Abo entschieden, während Manon mit dem 3x pro Woche Abo gestartet hat und nun ihrem Abo ein Upgrade auf unlimitiert verpasst hat. Beide empfehlen Z4P uneingeschränkt allen, unabhängig von ihrem Fitnessniveau. „Das Tolle am Z4P ist, dass hier jeder trainieren kann, ganz gleich, wie fit man ist, und man so betreut wird, dass man die Übungen korrekt ausführt und schnell ein Gefühl dafür entwickeln kann“, betont Larissa.
Lasst uns gemeinsam weiter wachsen, uns inspirieren lassen und unsere Fitnessziele erreichen.
Wir sind Stolz darauf, mit einer beeindruckenden Athletin wie Alina Müller zusammenzuarbeiten! 💪 Seit Jahren vertraut sie auf Z4P, um fit und gesund zu bleiben und den Herausforderungen des Eishockeysports auf höchstem Niveau standzuhalten.
🌟 Alina, eine der Top 3 College-Spielerinnen in den USA und Allzeit-Topskorerin der Northeastern University in Boston, hat sich für ihre erste Profisaison als dritte im Draft der neugegründeten Frauen-Profiliga PWHL intensiv bei uns vorbereitet.
🙌 Wir sind nicht nur Zeugen ihres beeindruckenden Talents, sondern auch stolze Begleiter auf ihrem Weg zum Erfolg. Herzlichen Dank, Alina, für dein Vertrauen in Z4P! 💙💪
Wir wünschen dir eine erfolgreich Saison und freuen uns dich während deiner nächsten Off Season wieder bei uns zu unterstützten.
Willst du bei einem Team- oder Firmenanlass etwas Neues erleben? Dabei erst noch für Gesundheit und Motivation punkten? Dann komm mit deinem Team „in the zone“!
Zusammen erlebt ihr ein professionell geführtes Z4P-Training. Alle können ungeachtet ihres Fitnesslevels dabei sein. Die Freude am gemeinsamen Erlebnis steht nämlich im Vordergrund. Nach einer Stunde Training kommt dann das verdiente gemütliche Beisammensein mit einem Shake an der Z4P-Bar.
Wäre das eine Option für deinen Teamanlass zum Jahresende? Melde dich bei uns office@z4p.