Wir freuen uns, euch heute in der neuesten Ausgabe unserer Serie, «Z4P People», die inspirierende Story von Jeannine Ehrbar näher bringen zu dürfen. Jeannine könnte man eigentlich auch als Z4P-Fan bezeichnen, denn sie ist inzwischen fast täglich im Zone 4 Performance anzutreffen.

Im Interview mit Lea hat Jeannine uns erzählt, was ihre einstigen Beweggründe fürs Training im Zone 4 Performance waren und warum sie es heute als ihr persönliches Hobby betrachtet.

Das Z4P Training hat mir geholfen meine Beschwerden in den Griff zu kriegen

Ursprünglich kam Jeannine wegen Schmerzen ins Z4P, insbesondere im Gesäss und der Hüfte. Durch das Personal- und Class Training kriegte Jeannine ihre Schmerzen in den Griff und  konnte damit eine deutliche Verbesserung ihrer Lebensqualität erreichen. Neben dem Fact, dass sie nun einen schmerzfreien Alltag geniesst, ist sie besonders beeindruckt von der individuellen Betreuung und dem Know-how der Z4P Performance Coaches, welche sich mit grosser Hingabe und voller Passion für die Leistungsentwicklung jedes einzelnen einsetzen. «Hier bekam ich das Gefühl, ernst genommen zu werden und die Coaches unterstützen mich, sodass ich einen gesunden Lifestyle ohne Schmerzen leben kann. Denn ein Leben ohne Schmerzen äussert sich nicht nur auf das physische Wohlbefinden – nein, es geht mir auch psychisch viel besser.»

Eine Kombination von Z4P Personal- und Z4P Classtrainings

Jeannine hat ein Kombi-Abo von Z4P Performance Classes und Personaltrainings, sie trainiert 2-mal pro Woche im Personaltraining und 3-mal pro Woche in den Z4P Performance Classes. Besonders das Personaltraining ermöglicht es ihr, gezielt auf ihre individuellen Bedürfnisse einzugehen, in ihrem Fall speziell um die Schmerzen zu reduzieren. Die positive Atmosphäre und das gemeinsame Erreichen von Zielen in den Z4P-Performance Classes sind für sie ein wichtiger Antrieb. «Es tut gut, in der Gruppe zu trainieren und sich gemeinsam anzuspornen, zu lachen und zu schwitzen.»

Was hat den Unterschied gemacht?

Die Komponenten des Trainings, die bei Jeannine den grössten Unterschied gemacht haben, sind vielfältig. Angefangen bei der deutlichen Schmerzreduktion, die ihr ermöglicht hat, sich wieder frei und ohne Einschränkungen zu bewegen, bis hin zu einem ganzheitlichen Ansatz, der nicht nur ihre physische Fitness, sondern auch ihr psychisches Wohlbefinden verbessert hat. «Die Unterstützung und das Wissen der Coaches haben mir geholfen, dass ich mir selbst auch mehr zutraue. Dadurch fühle ich mich gesund, fit und stärker als je zuvor.»

Das Z4P ist für mich mehr als ein Trainingsort 

Für Jeannine ist das Z4P nicht nur ein Trainingsort, sondern eine Gemeinschaft, in der man einander motiviert und unterstützt. Die Vielfalt der Class Members und die offene Atmosphäre machen das Training zu einem besonderen Erlebnis. «Zudem glaube ich auch, dass die Dynamik im Z4P den individuellen persönlichen Wachstum fördert. Das Besondere für mich, ist jedoch, dass die persönlichen Erfolge gemeinsam gefeiert werden. Die Stimmung beim anschliessenden Z4P-Shake an der Bar ist geprägt von Glücksgefühlen und gemeinsamem Lachen. Das ist einzigartig und kannte ich zuvor nicht,» so Jeannine.

Bleibt inspiriert und aktiv!