KURSDETAIL

Die Zone 4 Performance System-Ausbildung stellt das Endergebnis aus jahrelanger Forschung, Trainingsaktivitäten und Erfahrung von Jeff Saibil und des Teams von Z4P dar.

Das Ziel unserer Ausbildung: Wir wollen den Standard der qualifizierten Trainingsfachleute verbessern. Unsere Trainer absolvieren eine theoretische und eine praktische Ausbildung.

Die Zertifizierung zum Zone 4 Performance Trainer richtet sich einerseits an Trainer aller Stufen, aber auch an sportaffine Personen, ambitionierte Sportler und Leistungsathleten, die ein fundiertes Wissen zum Thema Training erwerben möchten.

Die Ausbildungsthemen im Überblick:

  • Kraft und Ausdauer
  • Entwicklung des Energiesystems
  • Plyometrisches Training 
  • Training von Geschwindigkeit, Beschleunigung und Abbremsen
  • Stretching und Behandlungsmöglichkeiten der Muskelfaszien
  • Erlernen von verbalen und non-verbalen Techniken zum Instruieren, Intervenieren und Korrigieren im Training

Die Zone 4 Performance System-Ausbildung eignet sich sowohl für Personal Training als auch für das Training von kleineren und grösseren Trainingsgruppen. 

Trainer

https://www.z4p.ch/our-teacher/jeff-saibil/

Jeff Saibil

Jeff ist unser Head Performance Coach. Er ist für die Einstellung und Ausbildung der Z4P-Trainer...

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