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Tanja ist leidenschaftliche Sportlerin. Sie ist mit Eiskunstlauf aufgewachsen und hat sich bis zur Schweizermeisterin und Teilnehmerin auf internationaler Ebene entwickelt. 

Durch ihre intensiven Aufbautrainings nach Verletzungen, hat sie ein strukturiertes Krafttraining selber kennen- und schätzen gelernt. Neben ihrer Tätigkeit als Trainerin im Z4P arbeitet sie als Trainerin im Eiskunstlauf. Mit ihrer Erfahrung und Freude am Sport unterstützt sie Jugendliche und Erwachsene ihre Ziele zu erreichen.

UNSERE Z4P TRAINER

Rebecca kommt aus dem Leistungssport Handball und durfte mit ihrem Team in ihrer aktiven Karriere mehrere Erfolge - Schweizermeistertitel, Cupsiege - feiern. Für solche Erfolge braucht es viel Ehrgeiz, Fleiss, Wille aber auch Spass und Leidenschaft. Genau diese Werte möchte sie auch den Z4P-Members vermitteln und sie motivieren ihre sportlichen Ziele zu erreichen. Die eigene Trainingserfahrung in Kombination mit Rebeccas theoretischem Wissen aus dem Studium im Bereich Gesundheits-/Bewegungswissenschaften an der ETH, ermöglicht ihr eine effektive und effiziente Trainingsplanung.
    Die Freude am Sport zu vermitteln und die Faszination der Leistungsfähigkeit eines Individuums zu erfahren, treiben Marc täglich an, das Beste aus dir herauszuholen. Als ehemaliger Ruderer weiss Marc, was es bedeutet zwischendurch auf die Zähne beissen zu müssen oder wie man im Team arbeitet, um Ziele zu erreichen. Marc hat an der Universität Bern sein Studium mit dem Master in Sport Science abgeschlossen und bringt mehrjährige Erfahrung im Bereich des Athletiktrainings mit. Stark ist er auch in der Betreuung von Eishockey-Spielern (NHL, NLA, Junioren) und ist nebenbei noch Off-Ice Coach des HC Thurgau. Trotz seiner lockeren und ruhigen Art bringt er auch dich an deine Grenzen.
      Flemming ist Sportwissenschaftler mit Erfahrung im Athletik Training. Er kommt aus Deutschland und spielt auch in der Nati A-Mannschaft des HC Rychenberg. Es macht ihm grossen Spass Z4P-Trainings für Jugendliche und Erwachsene zu leiten und seine Sportbegeisterung zu teilen!