Ideal für alle, die leichte oder wiederkehrende Beschwerden haben! Medical Class Trainings finden in Kleingruppen statt und legen den Fokus auf die Prävention und die Gesundheitsförderung.

Damit dich keine Schmerzen mehr zurückhalten: Durch eine gezielte Übungsauswahl und die passenden Trainingsmethoden verbessern, korrigieren und eliminieren wir gemeinsam häufige Bewegungs- und Haltungsfehler. Medical Class Trainings finden nach einem fixen Stundenplan statt und beinhalten jeweils einen Schwerpunkt: Rücken (bei Beschwerden im Bereich der Lenden-, Brust- oder Halswirbelsäule) oder Beine (bei Beschwerden im Bereich Knie, Hüfte oder Fuss).

Deine Vorteile:

• Endlich schmerzfrei im Alltag und beim Sport
• Kompetente Coaches mit vereintem Wissen aus der Medizin und dem Spitzensport
• Hohe Qualität bei maximal vier Teilnehmenden
• Korrekte Bewegungsfähigkeiten aufbauen und ungünstige, eventuell ursächliche Bewegungsmuster korrigieren

Den aktuellen Stundenplan findest du online. Wenn du das Training gerne kennenlernen möchtest, melde dich einfach für ein unverbindliches Probetraining an.

Class Training

Seitdem ich die angeleiteten Class Trainings besuche, hat sich meine Haltung verbessert und die Schmerzen im Rücken und in den Gelenken sind weg. Ich bin fit und habe an Kraft und Ausdauer zugelegt. Das abwechslungsreiche Training in der Gruppe macht mir Spass.

Hermann Pätzold

Sportschule

Z4P fördert die athletische Entwicklung unserer Jugendlichen auf professionelle und ganzheitliche Weise.

Diese Förderung ist die Basis für spätere Höchstleistungen.

Paddy Kälin

Ehemaliger Schulleiter Talent Campus Winterthur

REHA TRAINING

Ich habe viel über Muskelansteuerung und Körperspannung gelernt und komme gestärkt aus der Verletzungsphase. Auch weiterhin werde ich im Z4P an meinen Defiziten arbeiten und das Athletik Training ist nun fixer Bestandteil meines Mittelstreckentrainings.

Selina Fehler

Mittelstreckenläuferinnen