KURSDETAIL
Für deine sportliche Entwicklung und deine Gesundheit sind die motivierenden Gruppen-Lektionen genau das Richtige! Alle Class Trainings sind von einem Z4P Coach geführt und gewährleisten dir ein korrektes Ausführen der Übungen.
Das wirksame und ganzheitliche Trainingssystem unterstützt dich im Erreichen deiner Ziele. Class Trainings finden nach einem fixen Stundenplan statt und folgen jeweils einem bestimmten Thema: Upper Body, Metabolic Circuit, Total Body Strength oder Legs Glutes Core. Gemeinsam in der Gruppe ist das Training jedes Mal ein motivierendes und energiegeladenes Erlebnis.
Deine Vorteile:
- Umfassendes Training: Beweglichkeit, Kardiokonditionierung, Kraft und Power
- Abwechslungsreiche und effiziente Übungs- und Trainingsvarianten
- Motivierende, professionelle Betreuung
- Energiegeladene Guppendynamik
Den aktuellen Stundenplan findest du online. Wenn du das Training gerne kennenlernen möchtest, melde dich einfach für ein unverbindliches Probetraining an.
Class Training
Seitdem ich die angeleiteten Class Trainings besuche, hat sich meine Haltung verbessert und die Schmerzen im Rücken und in den Gelenken sind weg. Ich bin fit und habe an Kraft und Ausdauer zugelegt. Das abwechslungsreiche Training in der Gruppe macht mir Spass.
Sportschule
Z4P fördert die athletische Entwicklung unserer Jugendlichen auf professionelle und ganzheitliche Weise.
Diese Förderung ist die Basis für spätere Höchstleistungen.
REHA TRAINING
Ich habe viel über Muskelansteuerung und Körperspannung gelernt und komme gestärkt aus der Verletzungsphase. Auch weiterhin werde ich im Z4P an meinen Defiziten arbeiten und das Athletik Training ist nun fixer Bestandteil meines Mittelstreckentrainings.
